美肌①

●肝斑(顔にできる淡色のシミ)に効くツボ

【太衝】タイショウ

足の親指と人差し指の間の骨を足首の方向にたどり止まるところ。押すとズンと痛みを感じる部分。

押すポイント→手の人差し指を曲げ、第二関節部分を足の親指と人差し指の間におき、ニコッと笑顔で鼻から息を吸いながら「太衝」まで指を滑らせる。口から息を吐きながら「太衝」を3秒押さえる。これを左右3回ずつ行う。

【三陰交】サンインコウ

内側のくるぶしから指4本分上にいったところ。すねの骨の後ろ側のキワ。

押すポイント→右手の親指で「三陰交」を軽く押し、ニコッと笑顔で鼻から息を吸い、口から吐きながら親指を押し込む。これを左右3回ずつ行う。

「太衝」は肝機能を高め、体内毒素などを排出するツボ。

「三陰交」は血流を促進し、ホルモンのバランスを整えてくれるツボ。

ともに新陳代謝を活発にすることで肌が活性化して、再生のサイクルをスムーズにし、肝斑の解消に役立ちます。