膝のツボで血の巡りを改善

身体の中で重要な役割を担う血液、その働きは身体の隅々まで酸素や栄養、体温などを運ぶ役割があり、この血液自体の質がドロドロになったりすると流れが滞り、血液が不足すると貧血になったりと様々な症状や病気に繋がります

そんな血の巡りを改善するツボが今回紹介する血海（けっかい）です。

見つけ方：ひざのお皿内側上端から指3本分上にあります。

押し方：膝をつかむように親指の腹をツボに当て、骨のキワを意識して押す。

血海は婦人科系疾患の名穴といわれ、子宮や卵巣の血液循環を良くするツボでもあるので生理症状が辛い方は是非押してみて下さい。