ホルモンの乱れからくる婦人科系疾患のツボ

ホルモンの中には女性特有のホルモンがありその分泌が不足したり過剰になりバランスが崩れると、様々な不調をきたします、生理の乱れや更年期障害、自律神経失調症など多岐にわたります。

今回ご紹介する商丘（しょうきゅう）は婦人科系疾患だけでなく便秘や足の疲れなどにも応用ができる便利なツボです

見つけ方：足首の内側にあり、くるぶしの前下方でくぼんでいるところになります。

押し方：足首をつかむように手を置き親指でツボを押す

足首には様々なツボがあり温めるだけでも効果があるのでくるぶし以上の靴下を履いたり、足湯などで温めるのもおススメです。