美肌③

⚫シミに効くツボ

【雲門】ウンモン

鎖骨の下縁を肩の付け根付近から体の中心に向かっつ指を進めていくと当たるくぼみ部分

押すポイント→ 右側からスタート。

左の親指を「雲門」におき、残りの4本の指を脇の下に添えてつかむ。ニコッと笑顔で鼻からゆっくり息を吸う。口から息を吐きながら左手は脇の下をつまんだまま、腕を上げて、左の親指に力を入れて指圧をしながら腕を後ろにまわす。これを左右3回ずつ行う。

肩や背中のコリをほぐしてくれる「雲門」

胸の前の血管や、脇の下のリンパ節を刺激することで血流を促します。これによって肌のターンオーバーが活発になり、シミの原因となるメラニンを排除してくれるのです。年齢とともにどんどん広がるシミ。血流アップでシミの原因を撃退！