小指のツボ

身体の末端の小指にもツボがあり、足先や背中の冷えの改善や水分の摂りすぎによる浮腫みの改善など様々な効果があります

今回ご紹介するのは至陰（しいん）という足の太陽膀胱経のツボです

見つけ方：両側の小指の爪の外側にある

押し方：親指と人差し指でつまみ、3～5秒押してパッと離す、この刺激を1～2分繰り返す

その他にも至陰は逆子のツボとしても有名でツボを刺激するとお腹の中で赤ちゃんが動くのを実感できることもあります。マッサージだけでなくお灸もおススメです