パソコンや書き物、細かい作業や手を頻繁に使う方で首肩の辛い症状で悩んでいる方に今回ご紹介する

手三里がおススメです

このツボは首肩の症状だけでなく胃腸の機能を整えるほかにも、吹き出物やニキビ、のどの痛みや腫れ、扁桃腺にも有効です。

見つけ方：ひじを曲げるとできる横ジワから、骨に沿って指幅3本分手首よりのところです。

押し方：腕をつかんで親指で骨の内側に入れるように押すとバッチリです。