嚥下クイズ　誤嚥しやすい食事姿勢

下の図にある4種類の姿勢には

・誤嚥しやすい姿勢が2つ

・飲み込みがスムーズになる姿勢が2つ

姿勢(a)が良い姿勢なのはわかりますが......

皆さんは分かりますか？

正解は........

・誤嚥しやすい姿勢→→→→　(c)　(d)

・飲み込みがスムーズになる姿勢→→→　(a)　(b)

飲み込みの速度やスムーズさを検証したところ

(a)と(b)の差はほとんどなく

(c)(d)は上位2つと比較して数値が悪かったようです

ポイントは足裏の接地にあります！

嚥下はあらゆる筋肉を使う、一連の全身運動でもあります

足裏がしっかり接地していると、筋肉を使う効率がぐんと上がります↗↗

食事姿勢を正す際は、背筋だけでなく足元も気にしてみてください(^^♪