全身のだるさ、倦怠感のツボ

仕事や勉強など長時間に渡って机で作業していると段々とだるくなってきて倦怠感を覚える人も多いのではないでしょうか？

長時間の同一姿勢は血流が滞り筋肉の緊張に繋がってきます

そのようなことになる前に今回ご紹介する曲池（きょくち）を押して予防改善していきましょう

見つけ方：腕を胸の前に来るように曲げた時に肘の外側にできるシワの一番端より指2本肘側

押し方：4指で肘を掴むようにして母指でツボを押す

その他の効用として、首肩こり、背中のだるさ、手首の疲れなどがあります

先ずは気軽にツボを探しながら押してみて下さい