美肌⑤

⚫赤ら顔に効くツボ

【内庭】ナイテイ

足の人差し指と中指の間で水かきの上にあるくぼみ。押すとズンと痛みを感じる部分。

押すポイント→両手の親指を「内庭」において、ニコッと笑顔で鼻から息を吸い、足の骨の間に押し込むようにしてもみほぐす。息を吐くときにツボを刺激。

「内庭」は乗り物酔い、二日酔い、いびき止めなどにも効果的なツボです。また胃の調子を整える働きもあり、栄養の消化・吸収など代謝活動を正して、血の巡りを改善します。

頬には、お腹に比べ約5倍の血管があります。「赤ら顔」で顔が赤くなるのは、毛細血管の拡張によって表皮から血液が透けて赤く見えることが原因です。

基本的には皮膚が薄い方に多く見られる症状なのですが、それ以外にも、ストレスや緊張などで、血流が停滞し、部分的に血管が太くなることで赤くなる場合があります。

内庭を刺激して、血の巡りを改善しましょう！