お腹のど真ん中のツボで胃痛・食欲不振を緩和

胃痛や食欲不振の原因は様々ありストレス、暴飲暴食、生活習慣の乱れなど…今回は慢性的な胃痛と夏バテなどの食欲不振の時にお勧めの中脘をご紹介します

見つけ方：身体の中心線上で、おへその中央から上に指4本分にあるツボです

押し方：中指の腹をツボにあて、身体の中央に向かって優しく押す

自律神経に作用して、痛みの緩和や胃腸の調子を整えたり、消化活動を活性化が期待できます。

激しい腹痛や長期間のものは他の原因の可能性もあるので専門的な病院の受診も検討してください。