胃腸の不調と全身の痛みを肘のツボで…

梅雨の時期に差し掛かり湿度が増してくると身体が重い・胃腸の調子に影響を与えることもあります。そんな時にこの手三里をおススメします。

胃腸の働きを助けて不快な症状を改善してくれるほかに肩や首、肘の痛みやコリをにも有効です。デスクワークやスマホ、勉強をする人にもおススメです。

見つけ方：ひじを曲げると出来る横ジワから、骨に沿って指3本分手首寄りのところです。

押し方：肘を曲げた状態で反対側の手で肘全体を握り親指で骨の内側に入れるように押す、ずれやすいのでゆっくり押すと押しやすいです。