足裏から活力を出すツボ

疲労等で元気がない、寝ても食べても元気が戻らない方には足裏にある代表的なツボで、

今回ご紹介する湧泉を押してみて下さい

見つけ方：足の第２趾の骨をかかと側にたどっていくと、少しくぼんだところです。

押し方：親指の腹をツボに当て、くぼみの縁を足先に向かって押し上げる。両手の親指を重ねて押しても良い。

湧泉は新陳代謝を促して体調を整え、スタミナをつけるとともに、精神的な疲れや気持ちの高ぶりも抑えてくれます。

また血行を促すため、冷え性、のぼせ、背中の痛みなどほか婦人科のトラブルにも効果的です。